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                          各位论坛的大大们好!<br /><br />第一次发文请多指教包涵 <img src=
可是我练了2个礼拜了~一点点硬硬的感觉都没有~
我听别人说要练腹肌时通常做一些别的运动会比较好
那是要做哪些运动呢?
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鳌鼓溼地新「娇」点 白千层浪漫绽放
 
 
【欣传媒/记者孙立珍/嘉义报导】

    
漫步于白千层的银白树下,极为浪漫。,泡沫后调小火,再加入洋葱、薑、白萝卜、黄果、八角和盐,熬煮约 1 小时,捞出牛腩待凉切片备用,汤续熬 3~4小时。如千层派的白千层,鸟盟认定为重要野鸟栖息地,园区内另一新「娇」点-白千层目前正盛开,白色和淡黄色的花海相当醒目,小铃铛满挂树梢,漫步于银白树下,极为浪漫。

[报.........]
殷琦紧闭眼,揉著额头,试图揉开眉宇间的倦意,雍容的贵气公子已不复见,只剩下ot; 购买过限量商品的人(包含限量版、季节限量纪念品、限量款..等等)  " 可以填。 我曾立定志向成为一名空服员,因此盼望进入某咖啡厅打工,结果没去成,却进入研究室担任助理。 所需材料:

大牛骨头 ... 1根  
牛腩肉 ... 500公克(整块)  
嫩牛肉 ... 500公克(切薄片)  
洋葱 ... 1个  
薑 ... 1块  
白萝卜 ... 1个  
草果 ... 5粒  
八角 ... 2大匙  
盐 ... 1茶匙  
糖 ... 11/2大匙  
鱼露 ... 3大匙  
河粉 ... 2公斤  
洋葱 ... 1个(切丝)  
葱 ... 适量(切碎)

刺芫荽 ... 适量 九层塔 ... 适量 绿豆芽 ... 适量 柠檬 ... 适量 辣椒 ... 适量 辣椒酱 ... 适量 甜麵酱 ... 适量

  


作法步骤:
大骨头敲开与整块牛腩放入开水中烫过, 吹风机的妙用
   
对于日常生活必备的「吹风机」而言,很多人都不知它除了吹乾头髮外,还有许多其他妙用喔!(一块来补充分享~)

✐A.家庭摆饰用的人造花,一段时间后佈满灰尘,又不得用清水清洗可用吹风机小心冷吹,即可轻松完成!

✐B.洗完澡,雾气充满浴室,镜面势必模糊,若要吹整头髮时,可顺势举起吹风机除雾!

✐C.冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚,可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!

✐D.洗脸时,拿起吹风机,远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开,清洁更加彻底!

✐E.买礼盒送人时,上面的价钱标籤;或是各种商品玻璃瓶上的标贴纸,很难撕掉,如果用吹风机吹热一下再撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹!

✐F.因为红外线热风有局部加热及乾燥的效果,因此,现代化的理疗设备,如光、电、声、热等机械,其热效应之热量渗透度、治疗效果很大,同样有热效应的吹风机,虽然无法与之相比拟,但却也能治疗某些常见的疾病。以外,













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